Fordelene med utholdenhetstrening er veldokumentert. En ny oppdagelse av hvordan hjertet fungerer gjør at forskerne nå vet mer om hvorfor.
Pin On Loping
Når hjertet slår og blodet flyter fører det til sterkere hjerte og lunger samt økt.
Utholdenhetstrening fører til a. Hard utholdenhetstrening kan føre til hjerteproblemer når utøverne blir eldre. Treningsmetodene for kontinuerlig arbeid er det som kalles langkjøring slik trening omfatter vanligvis trening med lav eller moderat intensitet. Utholdenhetstrening gir også god utvikling av viktige mentale ferdigheter som evnen til å tåle ubehag og smerte holde fokus når en er trøtt og skape en positiv indre.
Pinterest
Runen Ur Med Vikingperler Runes Okse
Pin Pa Products
Avada Wordpress Theme Vabadminton Org Wordpress Theme Avada Theme Avada
Tidak ada komentar