For mange eller for få kalorier skaper et usunt kosthold. Bra mat for et variert kosthold.
Naturfag Sunt Kosthold
Man må ikke spise mengder med frukt og grønnsaker for å overleve men hva skjer når vi begynner å dra på åra.
Hva fører usunt kosthold til. Grønnsaker kan brukes både til middag og rå som mellommåltider. Vet hva som utgjør et usunt kosthold og unngå de ernæringsmessige fallgruvene. 2 frukt og 3 grønnsaker hver dag.
Vi dør enten fordi vi har fått en sykdom som ødelegger livsfunksjonen til. For mange eller for få kalorier skaper et usunt kosthold. Vet hva som utgjør et usunt kosthold og unngå de ernæringsmessige fallgruvene.
Med 67 prosent av amerikanerne overvektig eller overvektig bruker mange mennesker for mange kalorier regelmessig. Å ha et sunt kosthold er et mål for oss alle men det er spesielt viktig for personer som har risikotilstander som diabetes type 2 høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Med 67 prosent av amerikanerne overvektig eller overvektig bruker mange mennesker for mange kalorier regelmessig.
