Mari Mundal Krogshus partner og ernæringsfysiolog ved Improving Lives. Et kosthold lavt på karbohydrater fører dessuten til.
Derfor Er Fett Sunt For Deg
Som ikke kan opprettholdes over lengre tid.
For lite fett fører til. Du får redusert fettet rundt magen rundt organer og leveren. Kroppen krever at du tilfører nok energi for å ha overskudd til. Får du for eksempel i deg for lite fett kan det ha innvirkning på hvor god evne kroppen din har til å ta opp viktige fettsyrer og de fettløselige.
En diett med lite karbohydrater fører i snitt til 2-3 ganger større vekttap enn dietter med lite fett og mye karbohydrater. Er sunt fett viktig og riktig når man slanker seg. Spiser du for lite kan du faktisk risikere at forbrenningen din stopper opp.
Kan mangel på dette føre til at det går. Går det an å få i seg for lite sunt fett. Fører til for lav vekt.
